Tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường thể lực cho mẹ sức khỏe cho thai nhi

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia trường Đại học Montreal: chỉ với 20 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ giúp não của bé hoạt động vượt trội hơn hẳn. Bên cạnh đó tập những bài thể dục nhẹ nhàng hay đi bộ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và quá trình chuyển dạ của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.

Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn, sẽ giúp tăng lưu lượng máu và oxy cung cấp cho thai nhi, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh giúp phát triển não tốt hơn, thông minh từ trong bụng mẹ.