Ăn quá nhiều dầu mỡ

Các món ăn chiên rán thường thu hút và mang đến sự ngon miệng khó cưỡng cho bất kì ai. Bạn sẽ không thể từ chối món gà chiên vàng rụm, món khoai tây chiên thơm nức hay món cá chiên đậm đà. Chính việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày đã đẩy bạn đến nguy cơ dễ bị sỏi thận hơn. Đồ ăn nhiều dầu mỡ chứa rất nhiều protit và chất béo làm hàm lượng cholesterol trong dịch mật tăng lên, dần tích tụ và hình thành các viên sỏi.
Chính vì thế bạn cần tìm cách kiểm soát lượng cholesterol trong bữa ăn mỗi ngày bằng cách tích cực ăn các loại rau xanh, hoa quả, tránh xa đồ chiên rán từ dầu thực vật, mỡ động vật,…