Nước Detox Dưa hấu, chanh và bạc hà

Công dụng: Dưa hấu có chứa nhiều nước và các chất chống oxy hoá có công dụng tiêu hao mỡ thừa. Ngoài ra, loại quả này còn chứa các chất chống viêm, có amino axit hỗ trợ lưu thông máu và giúp tim mạch khoẻ mạnh. Còn chanh là nguyên nguyện quen thuộc khi pha các loại nước detox, có chứa nhiều vitamin giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Lá bạc hà có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hoá vì trong loại lá này có chứa menthol, đây là một chất làm mát và giúp lưu thông máu hiệu quả. Detox dưa hấu, chanh và bạc hà là một loại nước uống vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân, giúp giảm lượng mỡ đáng kể trong cơ thể, làm sạch đường hô hấp, lợi tiểu, thận, ngoài ra còn tốt cho xương và tim mạch.

Cách làm:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: ½ trái dưa hấu, 1 quả chanh, khoảng 15 lá bạc hà, 2 lít nước lọc và 1 bình thuỷ tinh
• Bước 2: Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, nhớ bỏ vỏ và hạt. Chanh thì gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành lát mỏng
• Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào bình, đổ đầy nước sau đó để trong tủ lạnh trong 1 đêm. Có thể dùng lạnh hoặc cho thêm đá.