Thói quen sinh hoạt

Những người phải đứng hoặc ngồi nhiều trong ngày do tính chất công việc hoặc lười, ít vận động hay tập thể dục thường xuyên có thể bị phù nề chân.

Những điều bạn nên làm: Những người có công việc ít vận động nên thường xuyên nghỉ giải lao để tập luyện một chút. Bạn cũng nên dừng bắt chéo chân quá lâu. Nếu bạn đứng nhiều giờ trong ngày, hãy tận dụng cơ hội để ngồi, tự xoa bóp, đi giày thoải mái nhất có thể.