Tóc khô xơ, rụng nhiều hơn và móng tay mềm dễ gãy

Tóc bạn mềm yếu, gãy rụng và móng tay giòn dễ gãy là một biểu hiện cũng không thể bỏ qua đâu đấy. Cơ thể bạn đang thiếu chất sắt, kẽm trầm trọng và có thể mắc các Raynaud, nấm da đầu hay nấm móng tay.

Đây là do hậu quả của việc bạn ăn uống không đủ chất và vệ sinh cho tóc, móng tay không đúng cách. Người xưa nói cái răng cái tóc là góc con người mà nếu tóc rụng nhiều quá cũng không tốt lắm đâu. Nếu thời gian dài có thể gây mất tự tin hay chuyển sang các căn bệnh khác nghiêm trọng hơn.