Tối đa hóa nguồn năng lượng cá nhân

Năng lượng thể chất, trí tuệ và tinh thần quyết định hiệu suất làm việc của từng cá nhân. Chính vì thế mà việc bảo vệ những nguồn năng lượng này là điều không thể bỏ qua. Năng suất làm việc của con người sẽ giảm nhanh chóng sau khi làm việc liên tục trong khoảng 8-9 tiếng đồng hồ. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, chúng ta hãy tạm dừng công việc để nghỉ ngơi, ăn uống, vui chơi và lấy lại năng lượng, tiếp tục công việc và hoàn thành chúng tốt nhất.

Một nghiên cứu nhân sự toàn cầu tiếp cận 90 nghìn người toàn cầu, chỉ 20% cảm thấy tận tâm, 40% họ không toàn tâm, chỉ đến “điểm danh” và không phát huy hết khả năng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả công việc lẫn cuộc sống của họ. Dó đó, bạn muốn thành công trong công việc, bạn cần thúc đẩy và quản lý được các nguồn năng lượng quan trọng của bản thân đó là thể chất, cảm xúc, tâm trí, tinh thần.