Tốt cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh có thể gặp một vài tình trạng như băng huyết hay mất sữa. Băng huyết là một bệnh rất nguy hiểm. Rau lang có thể giúp hạn chế được những tác hại của bệnh này. Khi bị băng huyết, cần cho sản phụ uống một cốc nước ép từ lá rau lang tươi. Cách này đảm bảo an toàn tạm thời cho sản phụ trước khi tới bệnh viện.

Chất xơ trong rau lang có thể giúp phục hồi hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón. Thêm vào đó chất xơ còn giúp phụ nữ giảm cân sau khi sinh một cách an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, rau lang cũng có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa quan trọng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Với những phụ nữ sau sinh bị thiếu sữa, ăn rau lang nấu canh hoặc xào với thịt. Những món ăn có tác dụng kích thích tiết sữa.