Trị chứng mất ngủ
Top 3 trong Top 10 bài thuốc cực hay từ hạt dẻ
Mỗi người chúng ta, đặc biệt là những người lớn tuổi luôn mong muốn có thể ngủ một giấc thật ngon nhưng thực tế mọi chuyện không phải lúc nào cũng diễn ra theo ý muốn và giấc ngủ cũng vậy. Càng lo lắng về tình trạng mất ngủ thì lại càng không ngủ được. Việc mất ngủ thường xuyên sẽ gây ra rất nhiều các bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Bạn hãy dùng hạt dẻ, hạt sen (bỏ tim) mỗi thứ 50g, táo tầu 5 - 7 quả, đường trắng 50 gram, cho lượng nước vừa phải hầm và uống trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ sẽ giúp bạn ổn định thần kinh và ngủ sâu giấc hơn.
