Trị táo bón
Một trong những lợi ích mà quả mơ đem lại cho chúng ta phải nhắc đến đầu tiên chính là chữa trị táo bón. Tại sao quả mơ bé nhỏ lại đem lại lợi ích như vậy cho mỗi chúng ta? Tất cả chính là nhờ vào hàm lượng chất xơ chứa trong quả mơ.
Thông thường, những bệnh nhân bị táo bón thường xuyên được khuyến cáo nên ăn mơ mỗi ngày vì tính nhuận tràng của nó. Không chỉ vậy, nhờ có chất xơ mà phân có thể dễ dàng chuyển qua đường ruột và đào thải ra ngoài.
Thêm vào đó, chất xơ còn giúp thúc đẩy khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như kích hoạt chuyển động của đường tiêu hoá. Vậy tại sao lại không ăn mơ mỗi ngày nhỉ?
