Tư thế đi đứng

Giai đoạn tuổi dậy thì, nếu không có bố mẹ chỉ bảo, hầu hết các bạn đều không chú ý điều chỉnh tư thế đi, đứng, ngồi. Về sau khi nhìn lại, bạn nào có tư thế ngồi không đúng như ngồi lệch, ngồi vẹo lưng, cho chân lên ghế khi ngồi học, nằm ườn đọc sách, đi gù lưng, buông thõng vai, v.v.. sẽ bị hạn chế phát triển chiều cao. Tất nhiên, những người đi thẳng lưng, đứng hay ngồi đều giữ vai ngay ngắn sẽ có chiều cao lý tưởng hơn rất nhiều. Lý do là bởi, tư thế thường xuyên của cơ thể có tác động lớn đến cột sống và vóc dáng, gián tiếp ảnh hưởng đến chiều cao.