Uống đủ nước

Uống đủ nước vào mùa đông nghe có vẻ hơi thiếu khoa học vì mồ hôi có mất đâu mà phải bổ sung đúng không? Nhưng đó lại là một suy nghĩ thiển cận và không chính xác. Bởi cơ thể chúng ta đến 70% là nước vì thế mùa nào trong năm cũng cần phải duy trì 1 lượng nước vừa đủ để cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Bởi thế bạn nhớ cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để có một mùa đông khỏe mạnh, hơn nữa uống đủ nước còn giúp bạn có một làn da đẹp mịn màng không bị khô nứt, bong tróc vảy trong mùa đông.