Uống nhiều nước

Khoa học đã chứng minh một điều rằng uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ. Không chỉ giúp làn da mướt mát, căng mịn mà việc bổ sung nhiều nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, hạn chế tối đa các chứng bệnh viêm nứt da tay và chân, đem lại một cơ thể tràn đầy sức sống.

Uống đủ nước giúp làn da mịn màng. Nước cải thiện lưu thông máu , giữ lại độ ẩm khiến da sáng, căng mịn hạn chế nếp nhăn và các bệnh về da. Độ ẩm là yếu tố cần thiết để nuôi dưỡng da đầu, tóc bóng khỏe vì vậy uống đủ nước không chỉ tốt cho da mà còn cho mái tóc đẹp, móng khỏe, hồng hào.

Khi thiếu nước cơ thể sẽ không đào thải được các độc tố ra ngoài, các chất này tích tụ trên da dẫn đến mụn trứng cá. Làn da thiếu nước cũng dễ bị cháy nắng, gây viêm da, tàn nhang thậm chí về lâu dài là ung thư da. Nước còn cung cấp ion K+ đảm bảo cân bằng nước điện giải trong cơ thể, giúp đôi mắt sáng đẹp, tránh hiện tượng khô giác mạc. Nếu cơ thể bị mất nước kéo dài sẽ khiến mắt sung và xuất hiện các quầng thâm xung quanh mắt.