Viết điều gì đó ra giấy

Bạn biết không, khi tâm trạng của bạn đang không tốt và cần được giải tỏa, song lại không tìm được một người bạn tâm giao để mình tâm sự. Lúc này, viết ra giấy những gì bạn đang suy nghĩ chính là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này. Và khi bạn lạc mất phương hướng, không nhận ra giá trị tốt đẹp của cuộc sống thì cũng hãy viết ra giấy nguyên nhân khiến bạn cảm thấy tâm trạng tồi tệ như vậy, sau đó hãy ghi ra một câu châm ngôn hoặc một câu nói khiến bạn có thể vực dậy tinh thần nhé.

Sống bằng giá trị cá nhân của mình nghe có vẻ dễ - ít ra là về lý thuyết. Giá trị của bạn, cuối cùng thì, chỉ đơn giản là những gì quan trọng với bạn trong cuộc sống, vì vậy chuyện sống bằng chúng là điều rất tự nhiên. Lấy một trang giấy trắng và nhanh chóng động não để tìm vài câu trả lời. Dùng những câu trả lời này như một hướng dẫn để tìm ra giá trị cá nhân của bạn. Trong vài trường hợp, các giá trị khá dễ nhận ra. Nếu bạn viết “một mối quan hệ yêu đương” cho câu hỏi điều gì là quan trọng với bạn, thì “tình yêu” là một giá trị cá nhân quan trọng với bạn. Nếu bạn viết “hạnh phúc”, thì bạn coi trọng sự hạnh phúc. Dù vậy, vài giá trị khác có thể cần thêm chút công việc... Cố gắng phân tích điều gì thực sự nằm sau những câu chuyện hay trải nghiệm mà bạn cảm thấy gần gũi.