Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Top 11 trong Top 20 Cách làm đẹp ở tuổi dậy thì phù hợp nhất
Cách chăm sóc da tuổi dậy thì với những bước dưỡng da bên ngoài vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nếu chỉ chăm chú chăm sóc da, dưỡng da bên ngoài thôi thì chưa đủ. Muốn có làn da khỏe và đẹp, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong. Để làm được điều này, bạn có thể bắt đầu một chế độ sinh hoạt hợp lý và một chế độ ăn uống khoa học.
Cắt giảm những thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, sữa; bổ sung những dưỡng chất có trong trái cây và rau củ quả, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tránh căng thẳng… là các hoạt động có thể giúp làn da của bạn luôn khỏe và đẹp.
