Xương
Hãy quan sát móng tay của bạn - chúng có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Nếu móng tay trở nên gợn sóng và tách lớp hay xuất hiện các đốm trắng, đó không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ. Tình trạng như vậy có thể cho thấy rằng cơ thể bạn không nhận đủ vitamin B, sắt hoặc có nguy cơ bị loãng xương.
