Yoga cho sức khỏe vững bền

"Yoga cho sức khỏe vững bền" là quyển sách hay, bổ ích như một viên ngọc sáng trong kho tàng cẩm nang sách hay về sức khỏe cho con người của tác giả Liz Lark & Mark Ansari. Tập Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể vô cùng bổ ích, đang trở thành phong trào phát triển mạnh mẽ cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ ở nước ta hiện nay. Quyển "Yoga cho sức khỏe vững bền" là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn tìm hiểu kiến thức, tiếp cận với bộ môn này cũng như dành cho những ai muốn dành thời gian luyện tập tại nhà. Trong cuốn sách, tác giả đã khái quát những thông tin cơ bản về Yoga và đưa ra hướng dẫn đầy đủ các kĩ thuật, tư thế, tâm thái của con người khi tập luyện ra sao để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả nhất khi tập luyện.

Yoga là bộ môn rất tốt cho sức khỏe, rèn luyện cho con người độ dẻo dai, sức bền cho cơ thể. "Yoga cho sức khỏe bền vững" được biên tập gồm 30 thế tập chính và hướng dẫn những kĩ thuật hít thở trong Yoga. Các tư thế được sắp xếp khoa học theo trình tự khoa học, lời hướng dẫn rõ ràng, dễ hiểu mà ai đọc cũng có thể hiểu và làm theo được. Đọc quyển sách này sẽ mang lại cho độc giả những hiểu biết mới mẻ về bộ môn Yoga đang thịnh hành ngày nay.

Link bán: https://tiki.vn/yoga-cho-suc-khoe-vung-ben-p410029.html?