Ăn chay mỗi tuần một lần

Theo các nhà khoa học chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra hơn mười căn bệnh ung thư. Ngoài ra, theo một bảng thống kê, những người ăn đa dạng các loại trái cây và rau củ sẽ giảm 22% nguy cơ hình thành bệnh ung thư miệng hơn những ai ăn ít hoặc ăn cách quãng. Vì vậy, ăn chay chính là nền tảng phòng bệnh ung thư, ăn những thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa nhiều oxy hóa đẩy lùi các rủi ro mắc bệnh.