Làm việc nhà

Khi cơ thể chúng ta hoạt động như chạy, nhảy, đi bộ... hay làm các công việc tay chân sẽ làm thay đổi hormone và quá trình trao đổi chất. Đặc biệt đối với phụ nữ còn ngừa được nguy cơ mắc ung thư vú. Các nhà khoa học đã chỉ ra riêng hoạt động làm việc nhà có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở hai nhóm phụ nữ: giảm 30% nguy cơ ở phụ nữ tiền mãn kinh và 20% ở phụ nữ sau mãn kinh. Ngoài lợi ích tuyệt vời trên, làm việc nhà còn là một cách tốt để giảm stress giúp tinh thần thoải mái hơn.