Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Top 11 trong Top 16 Mẹo trị nhức đầu hay nhất và hiệu quả nhất
Ăn nhiều rau xanh và trái cây như cà rốt, bắp cải... vì chúng có chứa nhiều chất xơ và magie. Nếu như thiếu magie trầm trọng sẽ dẫn đến việc co thắt cơ, bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn lo âu, đau nửa đầu, loãng xương, và nhồi máu não. Vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây như dưa hấu, thanh long... để cung cấp một nguồn magie cho cơ thể, vì thiếu hụt magie sẽ gây ra đau nửa đầu.
