Dùng túi nước đá
Uống nước chanh
Uống trà gừng
Uống nước
Massage
Dùng tinh dầu bạc hà
Ngủ đủ giấc
Ngâm chân
Hít thở sâu
Ăn sữa chua
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Hạt hạnh nhân
Chuyển đến một vị trí ít ánh sáng để nghỉ ngơi
Châm cứu
Thiền
Duỗi người
Dùng túi nước đá Uống nước chanh Uống trà gừng Uống nước Massage Dùng tinh dầu bạc hà Ngủ đủ giấc Ngâm chân Hít thở sâu Ăn sữa chua Ăn nhiều rau xanh và trái cây Hạt hạnh nhân Chuyển đến một vị trí ít ánh sáng để nghỉ ngơi Châm cứu Thiền Duỗi người