Bơ đậu phộng

Cứ 100 gam bơ đậu phộng sẽ có 588 Kcal, 20 gam Cacbohydrat, 4.8 gam tinh bột, 9.2 gam đường, 50 gam chất béo, 25 gam Protein... rất có lợi với những người gầy thiếu chất dinh dưỡng, chất béo. Đây là món ăn tiện lợi mà bạn có thể mua được ở bất kỳ cửa hàng tiện lợi hay tạp hóa nào hoặc có thể tự làm tại nhà nhanh chóng, dễ dàng. Vì thế, bạn hãy bổ sung bơ đậu phộng vào thực đơn của mình nhé!

Trong bơ đậu phộng còn có nhiều chất béo không bão hòa. Nhờ đó, thêm bơ đậu phộng vào thực đơn tăng cân sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch, ổn định nồng độ cholesterol trong máu. Đó là những yếu tố khiến bơ đậu phộng trở thành món ăn tăng cân được nhiều chuyên gia thể hình khuyến khích sử dụng.