Giảm bớt sự cô đơn

Hiển nhiên rồi, khi bạn cảm thấy trống trải hay phải đối mặt với những chuyện buồn trong cuộc sống, một cái ôm từ người thân của bạn sẽ khiến bạn bớt cô đơn hơn, nhẹ nhõm hơn. Cơ thể bạn cũng được giải tỏa những căng thẳng từ việc được người nào đó san sẻ chuyện không vui hay đơn giản là thấy bản thân được cảm thông hơn. Khi chúng ta ôm nhau, chạm vào nhau hoặc chỉ cần ngồi gần một ai đó, hàm lượng hormone oxytocin trong cơ thể chúng ta sẽ tăng lên. Oxytocin còn có tên gọi là “hormone âu yếm”, đem lại cảm giác hạnh phúc và giúp giảm cảm giác cô đơn.

Nhất là với những người lớn tuổi, cô đơn là cảm giác mà họ cảm nhận nhiều nhất, rõ nhất. Những cái ôm nhẹ của cả người lạ cũng khiến họ ấm áp hơn, bớt cô đơn hơn. Thế bạn có thường xuyên ôm cha mẹ mình không? Hãy thử ngay nhé, tình cảm của hai người sẽ ấm hơn bao giờ hết!