Khởi đầu ngày mới bằng một ly nước lọc

Khoa học đã chứng minh 70% cơ thể của bạn là nước, do đó nhu cầu cung cấp đủ lượng nước trong ngày rất quan trọng, đặc biệt khi bạn vừa ngủ dậy, cơ thể đã mất đi một lượng nước tương đối lớn qua đường nước tiểu, hô hấp, mồ hôi tiết ra ở da… Do đó cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái bị thiếu hụt nước. Một ly nước lọc vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc và đem lại sự tỉnh táo cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Đây cũng chính là bí kíp giúp tăng cường sự minh mẫn và tỉnh táo mà không tốn kém một chút nào.