Mang balo quá tải
Việc đeo balo quá nặng, không đúng cách có thể khiến lưng và cột sống của bạn bị ảnh hưởng. Nhiều bạn bị gù hay những cô bác bị đau lưng khi về già cũng là do ngày trước từng mang vác nặng quá sức. Vì vậy, bạn nên đeo balo đúng cách để bảo vệ sức khỏe của mình. Vị trí đeo balo hợp lý là cao hơn vòng hông eo của bạn chừng 5cm, các dây đai đeo của balo đều phải được đặt đúng vị trí. Đặc biệt, đối với các em nhỏ, chỉ nên đựng những vật dụng cần thiết như sách vở vào trong balo, tránh mang những vật nặng sẽ ảnh hưởng không tốt đến lưng và vai của các em.
