Massage mắt

Động tác đầu tiên là một bài tập vô cùng đơn giản nhưng lại cực kỳ hữu dụng với những chú "cú đêm", những người thường xuyên phải tiếp xúc với điện thoại, laptop, TV, đồ điện tử hoặc làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng. Để bắt đầu động tác này, bạn hãy xoa 2 bàn tay vào nhau để làm ấm tay sau đó đặt 2 tay lên mắt sao cho 4 ngòn tay trỏ, giữa, áp út và út che kín hõm mắt. Tiếp đó dùng 4 đầu ngón tay này miết một lực vừa đủ theo hướng từ đầu mắt ra đến đuôi mắt, từ đầu chân mày ra đuôi chân mày hướng dần về phía thái dương. Lặp lại động tác này khoảng 30 lần hoặc cho đến khi những cơn nhức mỏi của mắt tan biến.

Động tác này không chỉ giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ khả năng điều tiết, giảm nhức mỏi mắt tức thì mà còn có thể xóa đi nếp nhăn ở bọng mắt và đuôi mắt, giảm thâm mắt và căng da vùng mắt khi áp dụng đều đặn mỗi ngày trong thời gian dài. Để thấy được hiệu quả làm đẹp tốt nhất bạn nên kết hợp bài tập trong và sau khi đã sử dụng các sản phẩm làm đẹp da, các loại mỹ phẩm dành cho mắt.