Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật
Tắm với muối Epsom
Tập luyện cường độ cao
Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài
Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên
Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động
Đeo tất chân dài
Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn
Nâng chân lên trên ngực thường xuyên
Tránh thói quen bắt chéo chân
Đây là một trong những phương pháp tắm hữu hiệu nhất giúp làm giảm các cục máu đông nguy hiểm trong cơ thể. Muối Epsom có tác dụng giúp lưu thông máu tốt trong cơ thể. Vì vậy, lần tới khi bạn muốn thư giãn cơ thể, hãy đi tắm bằng muối Epsom thay vì tắm bằng xà bông hay các loại sữa tắm nhé.
Mặc quần áo rộng rãi, không quá chật Tắm với muối Epsom Tập luyện cường độ cao Dừng 2 giờ một lần khi phải lái xe đường dài Ăn các chất làm loãng máu tự nhiên Gập và vặn các ngón chân và mắt cá chân của bạn khi di chuyển hay vận động Đeo tất chân dài Thoa tinh dầu helichrysum lên da của bạn Nâng chân lên trên ngực thường xuyên Tránh thói quen bắt chéo chân