Top 7 Thực phẩm tốt nhất cho người bệnh trĩ

17-03-2020 7 88 1 0 Báo lỗi

Việc ăn uống không lành mạnh, táo bón lâu ngày khiến cho tình trạng bệnh trĩ ngày càng nặng hơn. Vì vậy, trong khâu ăn uống, người bệnh cần phải quan tâm đúng mức, nên biết thực phẩm nào nên ăn, nên tránh. Trong toplist này, chúng ta sẽ cùng nhau tham khảo một số thực phẩm đã được nghiên cứu là tốt cho người bệnh trĩ để bổ sung vào thực đơn hàng ngày, bạn nhé!

1 Tran Thao

Nước

Người bình thường cần phải bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.Thế nhưng, người bị bệnh trĩ cần phải uống nước nhiều hơn nữa, uống trong mọi trường hợp trong như giải khát và ăn uống. Nước có có tác dụng tốt trong việc làm mềm phân, tránh được nguy cơ táo bón.


Một ngày, người bệnh cần uống đủ 1,5 đến 2 lít nước, bổ sung thêm nước trái cây, rau củ. Uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng giúp nhu động ruột, kích thích đi tiêu. Về phần nước trái cây, bạn nên lựa chọn những loại quả mọng, màu sẫm sẽ tốt cho người bệnh trĩ.


Chẳng hạn như anh đào, dâu đen, dâu xanh chứa các chất anthocyanin và proanthocyanidin vốn có thể làm giảm đau sưng do bệnh trĩ gây ra bằng cách củng cố các tĩnh mạch trĩ. Trong bữa ăn hằng ngày, những thức ăn lỏng sẽ giúp cho việc tiêu hóa được dễ dàng hơn.

Uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng giúp nhu động ruột, kích thích đi tiêu
Uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng giúp nhu động ruột, kích thích đi tiêu

2 Tran Thao

Nhóm thực phẩm nhiều chất xơ

Dĩ nhiên, chúng ta biết công dụng của chất xơ là giúp cho việc tiêu hóa được dễ dàng hơn, làm mềm phân vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển. Do đó người bệnh trĩ cần tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.


Một số thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ mà bạn vẫn thường gặp như: Ngũ cốc xay, đậu phụ, rau cải xanh, cam, quýt, dâu tây, đu đủ,...

Người bệnh trĩ cần tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày
Người bệnh trĩ cần tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày
3 Tran Thao

Nhóm thực phẩm nhuận tràng

Nhóm thực phẩm nhuận tràng dĩ nhiên sẽ có tác dụng nhuận tràng làm cho cơ thể không bị táo bón. Người bệnh trĩ cấm kị để cho bị táo bón, nếu không bệnh tình sẽ trầm trọng hơn.


Một số loại rau có tác dụng nhuận tràng có thể bạn đã biết như: Rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền nên dùng nấu canh để ăn thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày. Bên cạnh đó, khoai lang, chuối hay măng là những thực phẩm vừa ngon, có nhiều vitamin lại có tác dụng tốt trong việc nhuận tràng nên cần được bổ sung vào những bữa ăn phụ.

Khoai lang có tác dụng nhuận tràng rất tốt
Khoai lang có tác dụng nhuận tràng rất tốt
4 Tran Thao

Nhóm thực phẩm nhiều chất sắt

Người bệnh trĩ thường bị chảy máu sau khi đi vệ sinh, do đó dễ dẫn đến tình trạng mất máu mãn tính. Vì vậy, người mắc bệnh cần phải bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt trong bữa ăn hàng ngày, tác dụng bồi bổ, tốt cho sức khỏe.

Một số thực phẩm cung cấp lượng chất sắt dồi dào như gan gà, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc,...


Bạn có chưa biết ruột già của heo, dê có tác dụng cầm máu, chống đau, tiêu hóa tốt hơn. Thịt rùa có công hiệu bổ máu, tốt cho những người đại tiện ra máu lâu. Quả óc chó không chỉ có tác dụng nhuận tràng mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ búi trĩ bị lòi ra ngoài và hiện tượng ra máu sau khi đại tiện.


Vì vậy, việc bổ sung chất sắt cho người bệnh trĩ là vô cùng cần thiết.

Bổ sung sắt cho người bệnh trĩ là vô cùng cần thiết
Bổ sung sắt cho người bệnh trĩ là vô cùng cần thiết
5 Tran Thao

Các loại dầu

Trong mỗi bữa ăn, bạn nên thêm một chút dầu trong bất kỳ những món ăn nào thích hợp như súp, trộn dầu giấm, canh,... Vào cuối mỗi bữa ăn nên uống bổ sung dầu cá, đây là một trong những loại dầu quan trọng nhất cần dùng thường xuyên.


Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho người bệnh trĩ vì tác dụng bôi trơn của nó, giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung lượng dầu vừa phải, không nên lạm dụng sẽ bị phản tác dụng.

Một trong những công dụng của dầu là tốt cho người bệnh trĩ
Một trong những công dụng của dầu là tốt cho người bệnh trĩ
6 Dang Duy Trai

Vitamin C và vitamin E

Vitamin C rất cần thiết cho việc hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh, chống lại những nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn. Lượng vitamin C bị giảm khi bạn căng thẳng, ăn nhiều đồ ăn vặt, thực phẩm đóng gói…

Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả như: ổi, dâu tây, kiwi, cam, đu đủ, bông cải xanh…


Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo, rất quan trọng cho màng tế bào, ngăn ngừa viêm nhiễm, chữa lành các mô bị viêm, giúp thu nhỏ các búi trĩ. Các thực phẩm giàu vitamin E như hạt dẻ, rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, đu đủ…

Vitamin C và Vitamin E
Vitamin C và Vitamin E
7 Dang Duy Trai

Magie và Kẽm

Đây là 2 khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành những vết thương bên trong cơ thể, vì vậy nó rất tốt cho người bị trĩ.

Sôcôla đen, bơ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, quả hạnh, nho khô… đều chứa nhiều kẽm và magie, giúp cơ thể bổ sung những vi chất còn thiếu. Ngoài thực phẩm, bạn có thể thay thế bằng viên uống bổ sung.

Magie và Kẽm
Magie và Kẽm




Khách quan đầy đủ chính xác

Là top 3 tiêu chí mà Toplist.vn luôn luôn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: O369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng