Top 10 Tác dụng tuyệt vời của việc ngủ đủ giấc

326 0

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn mang lại rất nhiều tác dụng đối với ...

Top 10 Lời khuyên của TS Nguyễn Mạnh Hùng trong câu nói "Rất nhiều người đang ngủ sai giờ. Họ không biết đường tới nghĩa địa dần ngắn lại"

814 0

Những trải nghiệm thực của TS Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch kiêm TGĐ Thái Hà Books, là những thông tin tham khảo hết sức hữu ích để độc giả nghiên cứu, tự tìm ra ...

Top 6 Dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nếu bạn ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày

84 0

Ngủ là nhu cầu của tất cả mọi người, bạn không thể tỉnh táo và khỏe mạnh nếu không được ngủ. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn cần ngủ nhiều hơn 9 giờ để cảm thấy ...

Top 14 Bí quyết giúp thận luôn khỏe mạnh bạn nên biết

569 0

Thận là một trong những bộ phận quan trọng hàng đầu của cơ thể trong việc lọc máu và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi chức năng của thận bị suy ...

Top 14 Cách giảm cân dịp Tết hiệu quả nhất

143 0

Tết Nguyên Đán chắc hẳn chị em đang lo lắng về vóc dáng của mình không còn được thon gọn như trước và thiếu tự tin để bắt đầu với công việc trong kì nghỉ tết ...

Top 8 Điều bạn có thể làm để tránh hậu quả của việc thức khuya

4366 0

Thức khuya quá nhiều có thể nhiều người không biết, những tác hại mà nó mang đến cho chúng ta là vô cùng nguy hiểm. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, ban đêm ...