Tinh dầu khuynh diệp

Theo Đông y, dầu khuynh diệp có vị cay, tính ấm nên có tác dụng rất tốt trong việc giúp lưu thông khí quản, giảm các triệu chứng và làm sạch các tác nhân gây viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Nghiên cứu chứng minh rằng, trong dầu khuynh diệp có chứa Citronellal có tác dụng long đờm, giảm đau và chống viêm, cải thiện sức đề kháng của đường hô hấp.

Cách dùng:

• Hít thở: làm tương tự như đối với 2 loại tinh dầu trên; hoặc chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong một chiếc lọ nhỏ và thỉnh thoảng mở nắp ra rồi hít thật sâu vài lần sẽ thấy dễ chịu tức thì.
• Bôi ngoài: pha 2 - 3 giọt tinh dầu với nước rồi thoa lên ngực và cổ.
• Xông hơi: lấy 1 chậu nước ấm, nhỏ 1 - 2 giọt tinh dầu vào đó; nhúng khăn mặt sạch vào rồi vắt nhẹ cho hơi ráo nước. Sau đó phủ chiếc khăn đó lên mặt rồi hít thở sâu trong vòng 5 - 10 phút cho mũi được thông thoáng, làm loãng chất nhầy bên trong và cải thiện luồng không khí.