Top 10 bí quyết góp phần điều chỉnh huyết áp tốt nhất
Ổn định hoạt động thần kinh
Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột
Luyện tập thể lực một cách hợp lý
Hợp lý cân nặng cơ thể
Hạn chế muối trong bữa ăn
Giảm hoặc không dùng mỡ động vật
Giảm ăn dường
Ăn uống đủ đạm
Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi
Không nên uống rượu
Top 10 bí quyết góp phần điều chỉnh huyết áp tốt nhất
- Ổn định hoạt động thần kinh
- Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột
- Luyện tập thể lực một cách hợp lý
- Hợp lý cân nặng cơ thể
- Hạn chế muối trong bữa ăn
- Giảm hoặc không dùng mỡ động vật
- Giảm ăn dường
- Ăn uống đủ đạm
- Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi
- Không nên uống rượu