Ổn định hoạt động thần kinh
Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột
Luyện tập thể lực một cách hợp lý
Hợp lý cân nặng cơ thể
Hạn chế muối trong bữa ăn
Giảm hoặc không dùng mỡ động vật
Giảm ăn dường
Ăn uống đủ đạm
Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi
Không nên uống rượu
Không nên ăn dư thừa năng lượng. Chống thừa cân nặng là 1 vấn đề cốt yếu trong điều trị cao huyết áp. Hợp lý hoá cân nặng đem lại những tác dụng rất quan trọng đối với sức khoẻ của người có bệnh về hệ tim mạch. Theo thống kê đã tính, khi cân nặng cơ thể giảm được 10% nguy cơ bệnh thiếu máu cơ tim giảm 20%.
Ổn định hoạt động thần kinh Không được ngồi chỗ gió lùa, không tắm nước lạnh đột ngột Luyện tập thể lực một cách hợp lý Hợp lý cân nặng cơ thể Hạn chế muối trong bữa ăn Giảm hoặc không dùng mỡ động vật Giảm ăn dường Ăn uống đủ đạm Ăn đủ rau tươi, hoa quả tươi Không nên uống rượu