Ăn quá mặn

Cơ thể chúng ta cần muối để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều muối trong khẩu phần ăn thì có thể dẫn tới hiện tượng tăng huyết áp và gây rối loạn chức năng thận. Theo đó, bạn không nên ăn quá 5 gam muối trong một ngày.


Tuy nhiên, nhiều người lại vẫn vô tư nạp vào cơ thể những món đồ ăn nhanh chứa nhiều muối. Buổi tối, việc ăn nhiều đồ mặn sẽ khiến cơ quan thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng natri dư thừa, từ đó làm chức năng thận bị suy giảm và dẫn tới tình trạng giữ nước, tăng huyết áp.

Ăn quá mặn
Ăn quá mặn

Top 10 Thói quen buổi tối gây ảnh hưởng xấu tới thận bạn nên biết

  1. top 1 Uống nhiều cà phê
  2. top 2 Sử dụng thuốc không đúng cách
  3. top 3 Thiếu ngủ
  4. top 4 Nước ngọt có gas
  5. top 5 Nhịn tiểu
  6. top 6 Ăn nhiều đường
  7. top 7 Ăn quá mặn
  8. top 8 Uống rượu
  9. top 9 Tập luyện quá sức
  10. top 10 Ăn quá nhiều thịt

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy