Thiếu ngủ

Ban đêm là thời gian não bộ và các cơ quan tạm dừng hoặc hoạt động ở mức thấp nhất, vì vậy bạn cần phải có một giấc ngủ ngon để cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Việc mất ngủ mãn tính sẽ gây nên rất nhiều bệnh, trong đó các bệnh về thận là cần phải kể đến đầu tiên.


Thiếu ngủ trầm trọng liên tục trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới cơ chế sinh học, làm cho mô thận bị hư hỏng khó phục hồi. Vì vậy, hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái để có một giấc ngủ thật ngon, tạo điều kiện cho cơ thể tự phục hồi cơ chế sinh học, tránh được các tác động không mong muốn đến thận.

Một giấc ngủ ngon có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật
Một giấc ngủ ngon có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật

Top 10 Thói quen buổi tối gây ảnh hưởng xấu tới thận bạn nên biết

  1. top 1 Uống nhiều cà phê
  2. top 2 Sử dụng thuốc không đúng cách
  3. top 3 Thiếu ngủ
  4. top 4 Nước ngọt có gas
  5. top 5 Nhịn tiểu
  6. top 6 Ăn nhiều đường
  7. top 7 Ăn quá mặn
  8. top 8 Uống rượu
  9. top 9 Tập luyện quá sức
  10. top 10 Ăn quá nhiều thịt

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy