Ăn từ từ, chậm rãi

Khi choáng ngợp với đống đồ ăn, bạn có thể sẽ háo hức chìm đắm trong thế giới ẩm thực, lấy nhiều mà ăn nhanh dẫn đến no ngang. Thế nên hãy ăn từ từ và chậm rãi, để có thể thưởng thức hương vị của từng món ăn cũng như biết khi nào là điểm dừng của dạ dày.

Trong lúc chờ set thịt tiếp theo lên, bạn có thể nói chuyện cùng bạn bè thay vì đi ăn tiếp những món ăn kèm khác. Ngoài ra, dừng lại, uống một chút nước có gas sẽ giúp bạn thấy đỡ ngán hơn đó, nhưng chỉ một chút thôi, đừng uống nhiều quá.