lập kế hoạch
Top 5 trong Top 6 phương pháp giúp bạn từ bỏ thói quen xấu
Việc lên kế hoạch cụ thể về thời gian, địa điểm sẽ giúp bạn tránh xa khỏi cám dỗ, khi bạn lên kế hoạch thực hiện điều gì đó thì khả năng thực hiện đúng điều đó là rất cao và như thế sẽ không có chổ cho những thói quen xấu được tiếp diễn.