Bơ
Top 1 trong Top 8 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất
Bơ chứa axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói. Ăn một trái bơ hoặc uống một ly sinh tố bơ trước bữa ăn trưa hoặc tối mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần.
