Bỏ ăn rau và trái cây có thể gây trầm cảm

Các nhà khoa học khẳng định, ruột và não của chúng ta có mối liên hệ rất chặt chẽ với nhau. Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ ảnh hưởng đến hình dáng cơ thể mà nó còn cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta nữa. Theo nhiều nghiên cứu, khi chúng ta không ăn rau và trái cây, chúng ta có thể có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn. Người ta thường tin rằng trầm cảm khiến chúng ta ăn thức ăn không lành mạnh, nhưng ăn uống không lành mạnh không phải là kết quả của trầm cảm.