Bodyjam
Lượng calories/ giờ tiêu thụ: 500 - 600
Bodyjam là bộ môn luyện tập thể thao theo điệu nhảy xuất phát từ New Zealand, các động tác bodyjam được hình thành từ sự kết hợp của các bài tập hình thể với nhiều vũ điệu âm nhạc như hiphop, salsa, funk, disco…, thay vì phải luyện tập với các động tác thể hình nhàm chán thì bodyjam lại giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn khi thực hiện luyện tập nó cùng với âm nhạc.
Bodyjam là bộ môn luyện tập thể thao theo điệu nhảy xuất phát từ New Zealand, các động tác bodyjam được hình thành từ sự kết hợp của các bài tập hình thể với nhiều vũ điệu âm nhạc như hiphop, salsa, funk, disco…, thay vì phải luyện tập với các động tác thể hình nhàm chán thì bodyjam lại giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn khi thực hiện luyện tập nó cùng với âm nhạc.
