Yoga
Lượng calories/ giờ tiêu thụ: 350 - 400
Yoga chính là một phương pháp luyện thân, luyện tâm bắt nguồn từ Ấn Độ từ xa xưa. Cho tới thời điểm hiện tay, bộ môn thể thao này vẫn khá thông dụng, thu hút sự quan tâm của nhiều đối tượng khác nhau. Đặc biệt, nếu tập yoga giảm cân đúng cách không chỉ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn, tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm bớt căng thẳng.
Yoga chính là một phương pháp luyện thân, luyện tâm bắt nguồn từ Ấn Độ từ xa xưa. Cho tới thời điểm hiện tay, bộ môn thể thao này vẫn khá thông dụng, thu hút sự quan tâm của nhiều đối tượng khác nhau. Đặc biệt, nếu tập yoga giảm cân đúng cách không chỉ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn, tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm bớt căng thẳng.
