Cải bắp

Cải bắp là một trong những thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta, nó không phải là cái gì xa lạ, mà chính là thành phần trong nhiều món ăn chúng ta ăn hàng ngày. Cải bắp có nhiều vào mùa đông, vì nó phát triển tốt vào lúc thời tiết lạnh. Trong bắp cải có chứa nhiều chất sắt, giàu vitamin và dưỡng chất. Đặc biệt là rất giàu dinh dưỡng và chất xơ. Bên cạnh đó nó còn là một nguồn vitamin C hoàn toàn tự nhiên. Vì thế mà bắp cải được đánh giá là loại rau của thế giới dinh dưỡng. Không những thế nó còn rẻ, dễ mua. Bắp cải cũng là một sản phẩm ăn kiêng hiệu quả, bổ ích, giúp bạn ăn kiêng hay ăn đêm thoải mái mà không lo béo.