Ngô

Chắc hẳn ngô là loại bắp rất quen thuộc với chúng ta. Ngô được trồng nhiều ở các vùng đồng bằng, nó cũng gắn liền với hình ảnh người nông dân. Ngô là một loại thực phẩm khá rẻ và nhiều. Nó có quanh năm để phục vụ như cầu ăn uống của chúng ta. Ngô được xếp vào hàng những món ăn ngon, bổ, rẻ và được ưa chuộng của giới trẻ Việt Nam. Vì ngô rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt hơn khi các bạn ăn tươi, vì nó không chỉ làm giảm cholesterol trong cơ thể, mà còn ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Nếu bạn đã ăn nhiều chất béo hay hấp thụ nhiều calo trong ngày, thì ngô quả là món ăn hoàn hảo cho bữa tối.