Cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tăng cường trí nhớ
Mật ong từ lâu được coi là nguyên liệu tự nhiên vô cùng tuyệt vời của người Việt. Mật ong chứa nhiều vitamin, kháng chất, được ứng dụng trong ẩm thực, làm đẹp hay các thực phẩm chức năng. Được ứng dụng nhiều như một vị thuốc dân gian, mật ong có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ tỳ vị, chỉ khát, an thần. Nếu bạn bị bệnh mất ngủ, khó ngủ thì hãy sử dụng mật ong để cải thiện cho vấn đề này. Mật ong chính là một loại cacbonhydrate kiểm soát, cho phép tryptophan (hợp chất gây buồn ngủ) đi vào não một cách dễ dàng. Trước khi đi ngủ chừng 30 phút, bạn hãy uống một cốc sữa ấm có pha một muỗng mật ong trong đó, nó sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc.
Các nghiên cứu đã cho thấy, các thành phần có trong mật ong giúp hỗ trợ trí nhớ đặc biệt là người già hay phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần có những kết quả khả quan. Trong mật ong có chứa các loại men tự nhiên, các acid amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Qua đó sẽ hữu ích cho việc tăng khả năng ghi nhớ của bộ não. Uống mật ong lâu ngày sẽ có tác dụng tăng cường trí nhớ, thân thể được giải độc thư thái... bạn nhé!
