Cải xoong
Có lẽ chúng ta chẳng còn lạ lẫm gì với cải xoong nữa. Cải xoong có nhiều vào mùa lạnh nó thường được chúng tadùng để ăn lẩu, nấu canh. Trong loại thực phẩm này có nhiều chất xơ và hàm lượng canxi cao thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Với cải xoong bạn có thể băm thịt để nấu canh thanh mát hay luộc lên ăn cũng khá ngon. Cải xoong xào là món mà nhiều người yêu thích hơn cả. Cải xoong là một thực phẩm giàu canxi vì thế bạn hãy tích cực ăn thật nhiều loại rau này nhé.