Cam

Cam là một loại trái cây vô cùng quen thuộc với mỗi chúng ta, vụ mùa cam thường đến vào tháng 11 dương lịch cho tới Tết âm lịch. Trong cam có nhiều vitamin C, chất tinh bột, kali, canxi, chất xơ, natri, sắt,... có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, dưỡng da, có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).

Công dụng:

• Chống lão hóa da.
• Chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 ly nước cam sẽ giúp da đẹp hơn, mái tóc và móng tay khỏe mạnh.
• Uống nước cam hợp lí còn là cách bổ sung vitamin C giúp hệ răng và xương chắc khỏe, giữ gìn vóc dáng cân đối.
• Đặc biệt, các bạn đừng nên bỏ đi vỏ cam nhé, nó cũng có tác dụng rất tốt đó là làm mặt nạ dưỡng da đó. Nó sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, tẩy được vùng da chết, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Cách làm:

• Phơi khô vỏ cam
• Nghiền thành tinh bột rồi đắp lên da