Cảm do thời tiết
Bạn bị ớn lạnh, đau đầu, khô họng, hơi thở nóng, bạn nấu cháo đậu xanh. Khi cháo chín cho thêm lá tía tô 20 gram, gừng sống 8 gram cùng các gia vị khác ăn nóng, sau khi ăn nằm đắp chăn cho ra mồ hôi, kiêng gió.
Ngoài ra, bạn dùng lá tía tô và các lá khác như lá chanh, lá bưởi, lá sả...đun sôi tạo thành nồi xông. Bạn có thể lấy một bát nước uống trước hoặc sau khi xông.