Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn gầy yếu

Thói quen lười vận động, thường xuyên sử dụng các chất chất kích (rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá….). Tâm trạng luôn lo lắng, buồn phiền, suy nghĩ không tích cực, cũng là những nguyên nhân được liệt kê khiến người gầy không thể tăng cân.

Sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn gầy yếuNgoài ra, việc uống ít nước, không cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần, cũng làm cho mọi cố gắng của người gầy tăng cân, trờ thành công cóc... Bởi lẽ, nước chiếm tỉ trọng lớn trong cơ thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời đào thải các độc tố ra ngoài.