Chú ý điều chỉnh ánh sáng
Có một điều thú vị về thị giác của trẻ sơ sinh mà không phải ai lần đầu làm cha mẹ cũng biết đó là ngay khi sinh ra, bé chỉ nhìn được sự vật xung quanh trong hai màu: đen, trắng và sắc độ xám trung gian. Điều này là do các tế bào thần kinh não và các tế bào mắt chưa phát triển hoàn toàn. Thị giác của bé chỉ thực sự phát triển đầy đủ khi bé ở tháng thứ 9 và hoàn thiện khi con bạn được 1 tuổi. Vậy nên, để con bạn dễ dàng chìm đắm vào giấc ngủ ngon, cha mẹ cũng nên lưu ý điều chỉnh ánh sáng cho phù hợp.
Lời khuyên này được hiểu là: Khi gia đình bạn có trẻ sơ sinh, bạn cần chú ý đến cường độ ánh sáng tác động đến chỗ bé ngủ và hoạt động. Ban ngày, bạn nên mở các cửa sổ để không khí tự nhiên ùa vào, bé sẽ cảm nhận được ánh sáng mặt trời, âm thanh của cuộc sống rộn rã. Còn khi đêm xuống, cha mẹ nên để một bóng đèn ngủ màu xanh dịu nhẹ, tạo sự yên tĩnh, ấm áp, an toàn cho bé. Ánh sáng và âm thanh ồn ào chính là thông điệp kích thích não bộ của bé phải tỉnh táo, còn sự yên tĩnh và ánh sáng nhẹ chính là dấu hiệu để bé nhận biết mình phải đi ngủ.
