Sử dụng nghệ
Top 1 trong Top 10 thực phẩm "vàng" bảo vệ hệ tim mạch
Hiện nay, với sự can thiệp của các công nghệ kỹ thuật
đã cho ra đời rất nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe, cùng với việc sử dụng
các loại thực phẩm lành mạnh ít chất béo giàu protein để giúp trái tim luôn hoạt
động một cách khỏe mạnh nhất. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm giúp bạn "bồi
bổ" cho trái tim thân yêu:
1.
Nghệ
Thông
thường mọi người rất ngại ăn nghệ bởi màu vàng dễ bám của nó. Tuy nhiên, nghệ
có vai trò rất quan trọng đối với việc bảo vệ tim mạch bởi trong thành phần nghệ
có chứa chất curcumin có tác dụng kháng viêm.
Các triệu chứng của xơ vữa động mạch là khi các động mạch cứng lại
do bị viêm, nên việc sử dụng nghệ sẽ giúp giảm viêm đối với các động mạch ngoại
biên và ngăn ngừa nguy cơ tim mạch.
