Top 10 thực phẩm "vàng" bảo vệ hệ tim mạch
Top 5 trong Top 10 thực phẩm "vàng" bảo vệ hệ tim mạch
5.
Dưa hấu
Một số người cho rằng ăn nhiều dưa hấu sẽ có tác hại rất lớn trong việc tăng nhiệt độ cơ thể gây sốt cao. Nhưng theo các chuyên gia tim mạch Mỹ Sarah Samaan thì dưa hấu là loại thực phẩm tuyệt vời bởi nó chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa lycopene, có tác dụng giảm nguy cơ và bảo vệ hệ thống tuần hoàn của tim mạch, cũng như phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa nhiều chất xơ, calorie và citrulline giúp cải thiện sức khỏe mạch máu rất có lợi trong việc điều trị rối loạn cương dương ở phía nam và tốt cho người bị đái tháo đường. Dưa hấu còn là nguồn cung cấp vitamin C, A, kali và magie rất tốt cho cơ thể.
Một số người cho rằng ăn nhiều dưa hấu sẽ có tác hại rất lớn trong việc tăng nhiệt độ cơ thể gây sốt cao. Nhưng theo các chuyên gia tim mạch Mỹ Sarah Samaan thì dưa hấu là loại thực phẩm tuyệt vời bởi nó chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa lycopene, có tác dụng giảm nguy cơ và bảo vệ hệ thống tuần hoàn của tim mạch, cũng như phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa nhiều chất xơ, calorie và citrulline giúp cải thiện sức khỏe mạch máu rất có lợi trong việc điều trị rối loạn cương dương ở phía nam và tốt cho người bị đái tháo đường. Dưa hấu còn là nguồn cung cấp vitamin C, A, kali và magie rất tốt cho cơ thể.
