Cung cấp nước cho cơ thể

Chúng ta đều biết rằng, 70% cơ thể người là nước. Do đó, nếu tình trạng mất nước xảy ra sẽ vô cùng nguy hiểm. Bên cạnh việc bổ sung bằng việc uống nước lọc mỗi ngày, chúng ta còn có rất nhiều cách khác, trong đó ăn các loại quả là một biện pháp bổ sung nước hữu hiệu.

Dưa chuột có chứa tới 95% thành phần là nước giúp da tránh tình trạng mất nước, giữ ẩm và giúp cơ thể giải độc tố. Bạn có thể bôi hoặc đắp dưa chuột lên da vì trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin C cung cấp đủ cho 10% nhu cầu hàng ngày của bạn.